{"product_id":"magnesio-600-mg-60-caps","title":"MAGNESIO 600 mg - Gold Nutrition - 60 Cápsulas","description":"\u003cp\u003eO \u003cstrong\u003eMagnesium da GoldNutrition\u003c\/strong\u003e é um suplemento desenvolvido para combater sintomas comuns de carência deste mineral essencial, como fadiga, cãibras, irritabilidade ou dificuldades de sono. Com \u003cstrong\u003e562 mg de magnésio\u003c\/strong\u003e por dose diária, contribui para o normal funcionamento muscular, equilíbrio do sistema nervoso e apoio energético, tornando-se um aliado em dias de maior stress físico e mental.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eBenefícios\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAjuda a reduzir o cansaço e a fadiga;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eContribui para o relaxamento muscular e prevenção de cãibras;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eApoia o sistema nervoso em situações de stress e ansiedade;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFavorece a síntese de colagénio, importante para ossos, tendões e cartilagens;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePromove a produção de energia (ATP) essencial à atividade física.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch4\u003eComo funciona\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eO \u003cstrong\u003emagnésio\u003c\/strong\u003e é um mineral fundamental para mais de 300 reações enzimáticas no organismo. Atua em conjunto com o cálcio, equilibrando contração e relaxamento muscular. Participa ainda na regulação da melatonina, promovendo noites de sono mais reparadoras, e apoia a síntese de ATP – a principal molécula energética do corpo. A sua presença é determinante para o metabolismo da glicose e a manutenção da saúde óssea, especialmente em sinergia com vitamina D, cobre e zinco.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cmeta charset=\"UTF-8\"\u003e \u003cspan\u003e★ \u003c\/span\u003e Reforce os níveis de magnésio e reduza os sinais de fadiga com Magnesium GoldNutrition.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch4 style=\"font-weight: bold; -webkit-text-stroke: 1px #000; color: transparent;\"\u003eDúvidas frequentes (FAQs):\u003c\/h4\u003e\n\u003cdetails style=\"margin-bottom: 0.5em;\"\u003e\n\u003csummary\u003e\u003cstrong style=\"color: #666;\"\u003e→ Quais os sinais mais comuns de défice de magnésio? \u003c\/strong\u003e\u003c\/summary\u003e\n\u003cp\u003eCansaço persistente, irritabilidade, cãibras musculares e dificuldade em dormir são alguns dos sinais mais frequentes.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails style=\"margin-bottom: 0.5em;\"\u003e\n\u003csummary\u003e\u003cstrong style=\"color: #666;\"\u003e→ Este suplemento pode ser tomado diariamente?\u003c\/strong\u003e\u003c\/summary\u003e\n\u003cp\u003eSim. É seguro para uso diário dentro da dose recomendada, especialmente em períodos de maior exigência física ou mental.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails style=\"margin-bottom: 0.5em;\"\u003e\n\u003csummary\u003e\u003cstrong style=\"color: #666;\"\u003e→ O Magnesium ajuda a melhorar a qualidade do sono?\u003c\/strong\u003e\u003c\/summary\u003e\n\u003cp\u003eSim. O magnésio regula a produção de melatonina, contribuindo para noites mais tranquilas.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails style=\"margin-bottom: 0.5em;\"\u003e\n\u003csummary\u003e\u003cstrong style=\"color: #666;\"\u003e→ Existe risco de interação com outros nutrientes?\u003c\/strong\u003e\u003c\/summary\u003e\n\u003cp\u003eSim. Minerais como cálcio, gorduras e fibras podem reduzir a absorção, enquanto vitamina D favorece a sua utilização.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails style=\"margin-bottom: 0.5em;\"\u003e\n\u003csummary\u003e\u003cstrong style=\"color: #666;\"\u003e→ O Magnesium pode ajudar em cãibras durante e fora do exercício?\u003c\/strong\u003e\u003c\/summary\u003e\n\u003cp\u003eSim. O magnésio regula o equilíbrio entre contração e relaxamento muscular, ajudando a prevenir cãibras tanto em treinos intensos como em situações do dia a dia, como à noite ou em períodos de maior fadiga.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/details\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eToma recomendada:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eTomar 2 cápsulas por dia, fora das refeições, com água.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eComposição por 2 cápsulas:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eCada 2 cápsulas fornecem 562 mg de magnésio (150% VRN), provenientes de óxido e bisglicinato de magnésio.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eAdvertências:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eOs suplementos alimentares não devem ser utilizados como substitutos de um regime alimentar variado e equilibrado nem de um estilo de vida saudável. Não exceder a dose recomendada. Manter fora do alcance das crianças. Não recomendado durante gravidez e amamentação. Pessoas sob tratamento com medicamentos hipotensores devem consultar um profissional de saúde antes da toma. Evitar a toma em simultâneo com cafeína, álcool ou diuréticos (aumentam a eliminação de magnésio). Minerais como cálcio, gorduras e fibras podem reduzir a absorção. \u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eApós abertura, consumir no prazo máximo de 4 meses.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Gold Nutrition","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52147690340681,"sku":"R.GON.0.0008","price":10.23,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0944\/7538\/7209\/files\/R.GON.0.0008-Magnesium-GoldNutrition.jpg?v=1758715755","url":"https:\/\/rosmarinus.pt\/pt-es\/products\/magnesio-600-mg-60-caps","provider":"Rosmarinus","version":"1.0","type":"link"}