{"product_id":"zma-90-capsulas","title":"ZMA - Gold Nutrition - 90 Cápsulas","description":"\u003cp\u003eDepois de treinos intensos, a transpiração e uma rotina exigente podem aumentar as necessidades de minerais envolvidos na função muscular e no metabolismo energético. \u003cstrong\u003eZMA GoldNutrition\u003c\/strong\u003e é um suplemento desportivo com magnésio, zinco e vitamina B6, pensado para complementar a nutrição de quem treina regularmente.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA fórmula fornece \u003cstrong\u003e450 mg de magnésio, 25 mg de zinco e 8,6 mg de vitamina B6\u003c\/strong\u003e por dose diária de 3 cápsulas. Reúne bisglicinato de magnésio e formas de zinco, incluindo L-aspartato e mono-L-metionina sulfato de zinco.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eO magnésio contribui para o normal funcionamento muscular e para a redução do cansaço e da fadiga. O zinco contribui para a síntese normal das proteínas e para a manutenção de níveis normais de testosterona no sangue, enquanto a vitamina B6 contribui para a regulação da atividade hormonal.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eApresentado em cápsulas, foi concebido para uma toma prática antes de deitar, de preferência com o estômago vazio.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eBenefícios\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eO magnésio contribui para o normal funcionamento muscular;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eO magnésio contribui para a redução do cansaço e da fadiga;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eO zinco contribui para a síntese normal das proteínas;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eO zinco contribui para a manutenção de níveis normais de testosterona no sangue;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eA vitamina B6 contribui para a regulação da atividade hormonal e para o metabolismo normal das proteínas e do glicogénio.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch4\u003eComo funciona\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eO \u003cstrong\u003emagnésio\u003c\/strong\u003e, fornecido sob a forma de bisglicinato de magnésio, contribui para o funcionamento muscular normal e para a redução do cansaço e da fadiga. É um mineral relevante em rotinas com exercício físico regular e transpiração intensa.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eO \u003cstrong\u003ezinco\u003c\/strong\u003e, proveniente de L-aspartato de zinco e mono-L-metionina sulfato de zinco, contribui para a síntese normal das proteínas e para a manutenção de níveis normais de testosterona no sangue.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA \u003cstrong\u003evitamina B6\u003c\/strong\u003e, sob a forma de cloridrato de piridoxina, contribui para a regulação da atividade hormonal e para o metabolismo normal das proteínas e do glicogénio.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin:0; line-height:0.5em;\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e★ Complete a rotina de treino e descanso com uma combinação de magnésio, zinco e vitamina B6.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch4 style=\"font-weight: bold; -webkit-text-stroke: 1px #000; color: transparent;\"\u003eDúvidas frequentes (FAQs):\u003c\/h4\u003e\n\u003cdetails style=\"margin-bottom: 0.5em;\"\u003e\n\u003csummary\u003e\u003cstrong style=\"color: #666;\"\u003e→ Porque é recomendado tomar ZMA antes de deitar?\u003c\/strong\u003e\u003c\/summary\u003e\n\u003cp\u003eA toma recomendada é de 3 cápsulas, 30 a 60 minutos antes de deitar e de preferência com o estômago vazio. Este horário permite integrá-lo de forma simples na rotina noturna, sem coincidir com refeições ou suplementos ricos em cálcio.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails style=\"margin-bottom: 0.5em;\"\u003e\n\u003csummary\u003e\u003cstrong style=\"color: #666;\"\u003e→ Deve ser tomado com alimentos ou em jejum?\u003c\/strong\u003e\u003c\/summary\u003e\n\u003cp\u003eDeve ser tomado de preferência com o estômago vazio. Deve evitar-se a toma em simultâneo com laticínios ou outros alimentos e suplementos com elevado teor de cálcio, pois podem comprometer a absorção dos minerais.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails style=\"margin-bottom: 0.5em;\"\u003e\n\u003csummary\u003e\u003cstrong style=\"color: #666;\"\u003e→ Pode ser combinado com proteína whey?\u003c\/strong\u003e\u003c\/summary\u003e\n\u003cp\u003ePode fazer parte de uma rotina que inclua proteína whey. Contudo, como os produtos whey podem conter cálcio, é aconselhável separar a sua toma da toma de ZMA para evitar interferir com a absorção dos minerais.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails style=\"margin-bottom: 0.5em;\"\u003e\n\u003csummary\u003e\u003cstrong style=\"color: #666;\"\u003e→ Qual é o papel do zinco nesta fórmula?\u003c\/strong\u003e\u003c\/summary\u003e\n\u003cp\u003eO zinco contribui para a síntese normal das proteínas e para a manutenção de níveis normais de testosterona no sangue. A dose diária de 3 cápsulas fornece 25 mg de zinco.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails style=\"margin-bottom: 0.5em;\"\u003e\n\u003csummary\u003e\u003cstrong style=\"color: #666;\"\u003e→ Quem deve pedir aconselhamento antes de utilizar?\u003c\/strong\u003e\u003c\/summary\u003e\n\u003cp\u003eNão é recomendado durante a gravidez ou amamentação, nem em caso de hipersensibilidade a qualquer componente. Em caso de patologia renal grave, deve ser procurado aconselhamento médico antes da utilização, devido ao elevado teor de magnésio.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/details\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eToma recomendada:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eTomar 3 cápsulas por dia, de preferência com o estômago vazio, 30 a 60 minutos antes de deitar.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eComposição por 3 cápsulas:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eVitamina B6 8,6 mg (86% VRN), magnésio 450 mg (120% VRN) e zinco 25 mg (252% VRN). Ingredientes: bisglicinato de magnésio, agente de revestimento (E464), L-aspartato de zinco, mono-L-metionina sulfato de zinco, antiaglomerante (E470b) e cloridrato de piridoxina.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eAdvertências:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eOs suplementos alimentares não devem ser utilizados como substitutos de um regime alimentar variado e equilibrado e de um modo de vida saudável. Manter fora do alcance e visão das crianças. Não exceder as dosagens recomendadas. Manter em local fresco e seco, ao abrigo da luz, calor e humidade. Não recomendado durante a gravidez ou amamentação, nem em caso de hipersensibilidade a qualquer um dos componentes. Em caso de patologia renal grave, consultar um médico antes da utilização devido ao elevado teor de magnésio. Evitar o consumo em simultâneo com laticínios ou outros alimentos e suplementos com elevado teor de cálcio.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: right; font-size: 9px;\"\u003e19\/07\/2026-00:44\u003c\/p\u003e","brand":"Gold Nutrition","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52147694109001,"sku":"R.GON.0.4835","price":19.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0944\/7538\/7209\/files\/R.GON.0.4835_-_ZMA_Gold_Nutrition.webp?v=1784834345","url":"https:\/\/rosmarinus.pt\/pt-es\/products\/zma-90-capsulas","provider":"Rosmarinus","version":"1.0","type":"link"}