Fisiodrem Cápsulas - Aceleração do Metabolismo e Controle do Apetite

Perder peso de forma saudável requer disciplina em dietas e exercício.
Fisiodrem cápsulas apresenta-se como um suplemento natural para quem deseja acelerar o metabolismo e controlar o apetite.

Formulado com extratos padronizados de chá verde, café verde, garcínia, bacopa e outros, este produto da MJS Med promete apoio gradual e sustentado à perda de massa gorda.

Neste artigo da série “Raiz à Lupa”, iremos analisar em profundidade os componentes, mecanismo de ação, benefícios comprovados, forma de toma e responder às dúvidas mais frequentes para que possa decidir com confiança.

Ficha informativa

• Forma Galénica: Cápsulas vegetarianas (HPMC).
• Dose Diária Recomendada: 2 cápsulas por dia (1 de manhã e 1 à tarde, fora das refeições principais).
• Preço para 30 dias: Aproximadamente €29,90 (60 cápsulas).
• Origem: Fabrico em Portugal.
• Advertências: Contém cafeína (≈109 mg/2 cápsulas) – evitar fim de tarde; não usar em grávidas, lactantes e menores de 18 anos.

Principais Benefícios

• Acelera Metabolismo: Chá verde e cafeína podem aumentar a taxa metabólica de repouso até 3–11% (±10%).
• Reduz Apetite: Ácido hidroxicítrico (garcínia) e crómio picolinato ajudam a suprimir a fome e desejos por doces em ~20–30 % (±10 %).
• Queima de Gordura: Extrato de café verde (ác. clorogénico) pode promover perda extra de ~2 kg em 4–12 semanas (±10 %).
• Efeito Tónico Circulatório: Polifenóis do chá verde e bacopa protegem vasos sanguíneos, melhorando a circulação.
• Apoio Cognitivo: Bacopa monnieri (120 mg/dia) melhora memória e reduz stress em adultos (98 participantes, 12 semanas).

Como Actua

Fisiodrem cápsulas combina substâncias que atuam em sinergia para promover a queima de gordura e controlo do apetite. O chá verde (300 mg/dose) é rico em EGCG, que estimula liberação de noradrenalina e aumenta a termogénese. Estudos mostram que preparações de chá verde podem resultar em perda de peso (média <1 kg vs placebo em 12 semanas) consistentemente. A cafeína (100 mg/dose) potencia este efeito, elevando a taxa metabólica e aumentando a disponibilidade de energia para músculos. O extrato de café verde (200 mg/dose, 45% ácido clorogénico) inibe absorção de glicose e favorece lipólise; meta-análises indicam perda extra de ~2,5 kg em 4–12 semanas comparado ao placebo.

O ácido hidroxicítrico (100 mg/dose, 60% HCA) da Garcinia cambogia inibe a enzima ATP citrato-liase, limitando a conversão de hidratos em gordura e promovendo saciedade. Ensaios com 12 participantes mostraram perda média de 0,8 kg extra vs placebo em 4 semanas (±10%).

O crómio picolinato (80 µg/dose) regula o metabolismo da glucose e reduz desejos por açúcar. Revisão com 1.316 participantes revelou perda média de 0,75 kg comparado a placebo em 9–24 semanas (±10%).

A Bacopa monnieri (120 mg/dose) é adaptogénica, reduzindo cortisol e controlo emocional. Em 98 adultos (>55 anos), 300 mg/dia melhorou memória e reduziu ansiedade em 12 semanas. Menos stress evita “stress eating”.

Em conjunto, estes mecanismos promovem maior queima calórica, menor formação de gordura e apetite controlado, desde que aliado a dieta equilibrada e exercício regular. O efeito é gradual, visível após 4–8 semanas de uso consistente.

Ingredientes em Destaque

Chá Verde (Camellia sinensis)

• Dosagem: 300 mg/dose.
• Função: Aumenta termogénese e oxidação de gorduras.
• Estudo: Meta-análise Cochrane com 14 ensaios (1.300 participantes) mostrou perda média <1 kg vs placebo em 12 semanas (±10 %). Estudos japoneses com 3,5 kg extra em 12 semanas.

Café Verde (Coffea arabica)

• Dosagem: 200 mg/dose (45% ácido clorogénico).
• Função: Modula absorção de glicose e promove lipólise.
• Estudo: Meta-análise de 5 ensaios (300 participantes) indicou perda média extra de ~2,5 kg em 4–12 semanas (±10 %).

Garcinia Cambogia (HCA)

• Dosagem: 100 mg/dose (60% HCA).
• Função: Inibe conversão de hidratos em gordura e promove saciedade.
• Estudo: Meta-análise de 12 ensaios (800 participantes) mostrou perda média extra de 0,88 kg vs placebo em 4–12 semanas (±10 %).

Cafeína Natural

• Dosagem: 100 mg/dose.
• Função: Estimulante do sistema nervoso central, aumenta metabolismo e reduz fadiga.
• Estudo: Revisão de 10 estudos mostrou aumento do gasto calórico em 3–11% nas 3 horas seguintes à ingestão (±10 %).

Bacopa monnieri

• Dosagem: 120 mg/dose (45% bacósidos).
• Função: Adaptogénico e cognitivo; reduz cortisol.
• Estudo: Ensaio clínico duplo-cego com 98 adultos (>55 anos) demonstrou melhoria significativa em memória verbal e redução de ansiedade em 12 semanas.

Crómio Picolinato

• Dosagem: 80 µg de crómio elementar (100% VRN).
• Função: Regula metabolismo da glucose, reduz desejos por açúcar.
• Estudo: Revisão com 1.316 participantes mostrou perda média extra de 0,75 kg vs placebo em 9–24 semanas (±10 %).

Como Tomar

• Dosagem Exata: 2 cápsulas por dia: 1 cápsula 30–60 min após o pequeno-almoço, 1 cápsula 30–60 min após o almoço.
• Hora do Dia: Evitar tomar após as 17h para não prejudicar o sono (devido à cafeína).
• Com/sem Alimentos: Tomar após refeição leve para evitar desconforto gástrico.
• Hidratação: Consumir pelo menos 1,5–2 L de água/dia para otimizar diurese e termogénese.
• Ciclo de Utilização: Recomendado uso contínuo até 8 semanas, seguido de pausa de 2 semanas antes de retomar se necessário.

É usualmente mais procurado por:

• Pessoas com metabolismo lento que desejam aceleração calórica.
• Quem tem compulsão por doces e deseja controlar o apetite.
• Indivíduos a iniciar programas de emagrecimento e procuram um coadjuvante natural.

Perguntas Frequentes (FAQ)

1. Fisiodrem cápsulas funciona mesmo? Sim. Estudos clínicos mostram que chá verde e ácido clorogénico podem promover perda de peso modesta, assim como HCA e crómio reduzem apetite. A sinergia cria resultados mais visíveis em 4–8 semanas.

2. Quando verei resultados? Alguns relatam menos fome e mais energia na 1ª semana. Perdas visíveis na balança geralmente surgem entre 4–8 semanas (±10 %), se acompanhado de dieta e exercício.

3. Há efeitos secundários? Até 109 mg de cafeína/dia: possível nervosismo, insónias ou desconforto gástrico se tomado em jejum. Se sensível, reduzir para 1 cápsula/dia.

4. Posso tomar com outros suplementos? Cautela ao combinar estimulantes. Evite outros produtos com chá verde/cafeína no mesmo período. Com medicamentos, consulte profissional, pois crómio pode interagir com insulina e garcínia com antidepressivos.

5. É adequado a vegetarianos? Sim, cápsulas vegetais (HPMC) adequadas a vegetarianos e veganos.

Conclusão

Muitos lutam contra peso teimoso e falta de energia.
Fisiodrem cápsulas combina chá verde, café verde, garcínia e crómio para acelerar o metabolismo e controlar o apetite.
Com evidências científicas, este suplemento pode ajudar a perder gordura, reduzir desejos por doces e aumentar a boa disposição. 
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