Fisiodrem Solução 250 ml - Drena Líquidos e Alivia Pernas Inchadas

O inchaço nas pernas e retenção de líquidos afetam muitos, causando desconforto e perda de confiança.

Fisiodrem solução é um suplemento líquido da M.J.S. Med, formulado para drenar o excesso de água, fortalecer vasos sanguíneos e reduzir celulite.

Com ingredientes como cavalinha, centella asiática, bétula e chá-de-java, oferece ação diurética e venotónica em simultâneo.
Neste artigo do “Raiz à Lupa”, exploramos a composição, como funciona, benefícios comprovados, indicações de uso e respostas a dúvidas frequentes, para que possa decidir se este drenante natural é o que precisa.

Ficha Informativa

• Forma Galénica: Solução oral concentrada (250 ml) para diluir em água.
• Dose Diária Recomendada: 20 ml/dia (10 ml em 500 ml de água, de manhã; 10 ml em 500 ml de água, à tarde).
• Origem: Fabrico em Portugal.
• Advertências: Contém laranja-amarga (sinefrina) – evitar em hipertensos sem controlo; não recomendado a grávidas, lactantes e menores de 12 anos.

Principais Benefícios

• Reduz Retenção de Líquidos: Cavalinha, bétula, urtiga e chá-de-java aumentam a diurese sem desequilibrar eletrólitos.
• Melhora Circulação Venosa: Centella asiática e laranja-amarga tonificam vasos, diminuindo edema e sensação de pernas pesadas.
• Diminui Celulite: Ação combinada de cavalinha (silício), centella e laranja-Amarga reduz inflamação e flacidez do tecido subcutâneo.
• Desintoxicação: Bétula e urtiga auxiliam na excreção de ureia e toxinas, promovendo sensação de leveza.
• Apoio ao Emagrecimento: Perda de 1–3 kg de água retida nas primeiras semanas, preparando o corpo para perda de gordura.

Como Actua

Fisiodrem solução atua principalmente no tratamento da retenção hídrica e na melhoria da circulação. A cavalinha (Equisetum arvense) estimula os rins a filtrar mais água sem causar desequilíbrios de sódio/potássio, comprovado por ensaio cruzado com 36 voluntários onde a cavalinha igualou a eficácia de hidroclorotiazida 25 mg (diurético farmacêutico), sem alterar eletrólitos. O chá-de-java (Orthosiphon stamineus) intensifica a diurese, aumentando a excreção de sódio e água. Estudos em animais demonstram aumento significativo do volume urinário e eliminação de toxinas renais, protegendo o rim de lesões agudas mesmo com diurese elevada. A bétula (Betula alba) complementa a ação, favorecendo a excreção de ureia e cloretos, apoiada pela Comissão E Alemã para terapias de enxaguamento urinário.

Para tratar a insuficiência venosa e aliviar edema, inclui-se Centella asiatica, cujos triterpenos (asiaticosídeo e madecassosídeo) melhoram a síntese de colagénio e reduzem a permeabilidade capilar. Em estudo com 94 pacientes com insuficiência venosa, 180 mg/dia durante 8 semanas provocou redução significativa do edema e melhora no retorno venoso. A laranja-amarga (Citrus aurantium) oferece hesperidina e naringina, reforçando o tônus venoso, além de sinefrina, que estimula ligeiramente o metabolismo sem causar insónias nas doses presentes.

A combinação de diuretização e venotonia promove drenagem eficiente: o fluido intersticial retorna aos vasos tonificados (graças à centella e à hesperidina), evitando nova acumulação. A urtiga (Urtica dioica) adiciona efeito anti-inflamatório e diurético, enquanto o silício da cavalinha contribui para fortalecer o tecido conjuntivo, melhorando a firmeza da pele. Este mecanismo duplo explica a ação rápida no inchaço (1–2 dias para aumento de diurese) e resultados estéticos (1 mês para redução visível de celulite).

Ingredientes em Destaque

Cavalinha (Equisetum arvense)

• Dosagem: 200 mg/dose.
• Função: Diurético eficaz sem desequilíbrio eletrolítico.
• Estudo: Ensaios cruzados com 36 participantes demonstraram eficácia equivalente a hidroclorotiazida 25 mg, sem alterar eletrólitos (sódio/potássio).

Chá-de-Java (Orthosiphon stamineus)

• Dosagem: 150 mg/dose.
• Função: Potente diurético, aumenta excreção de sódio e água.
• Estudo: Pesquisas em roedores mostraram aumento de 40–60% no volume urinário sem toxicidade renal, com proteção contra lesão aguda.

Bétula (Betula alba)

• Dosagem: 100 mg/dose.
• Função: Diurético leve e depurativo (excreção de ureia e cloretos).
• Estudo: Reconhecido pela Comissão E Alemã para enxaguamento urinário; estudos em animais indicam 30% de aumento de diurese sem toxicidade.

Centella Asiática (Centella asiatica)

• Dosagem: 120 mg/dose.
• Função: Venotónico – fortalece vasos, reduz permeabilidade capilar.
• Estudo: Em 94 pacientes com insuficiência venosa, 180 mg/dia durante 8 semanas reduziu edema e melhorou retorno venoso significativamente.

Laranja-Amarga (Citrus aurantium)

• Dosagem: 80 mg/dose.
• Função: Venotónico (hesperidina) e estimulante metabólico leve (sinefrina).
• Estudo: Fórmulas com hesperidina/naringina demonstraram reduzir edema e sensação de pernas pesadas em 4 semanas; doses de sinefrina em suplementos mostraram aumento do metabolismo basal em ~3% sem alterar sono em doses ≤50 mg.

Urtiga (Urtica dioica)

• Dosagem: 100 mg/dose.
• Função: Diurético e anti-inflamatório.
• Estudo: Extrato de urtiga em roedores aumentou volume urinário em 30–45% e excreção de sódio, com atividade anti-inflamatória em modelos de edema articular.

Suplementos de Suporte (Glicerina Vegetal, Ácido Cítrico, Stevia)

• Glicerina suaviza o efeito diurético (20 ml/dose divididos evita sobredosagem).
• Ácido cítrico como acidificante natural.
• Stevia dá leve doçura sem calorias.

Como Tomar

• Dose: 20 ml/dia (10 ml em 500 ml de água de manhã; 10 ml em 500 ml de água à tarde).
• Horário preferencial: Primeira dose antes do pequeno-almoço (ou a meio da manhã), segunda imediatamente após almoço.
• Diluição: Misturar 10 ml num recipiente de 500 ml e beber ao longo de 4–5 horas.
• Hidratação: Beber adicionalmente 1–1,5 L de água pura ao longo do dia para evitar desequilíbrios.
• Duração do Ciclo: Use 1 frasco (aprox. 12 dias) para obter redução significativa de retensão; muitos fazem 2 frascos seguidos para celulite. Pausar 1 semana após cada ciclo.
• Precauções: Evitar uso noturno (evita acordar para urinar). Não exceder a dose; interrupção se tonturas ou queda acentuada de pressão.

É usualmente mais procurado por:

• Pessoas com inchaço nas pernas após dias longos em pé ou sentado.
• Quem sofre de celulite e deseja reduzir o aspecto “casca de laranja”.
• Indivíduos com retenção abdominal (por dieta rica em sódio ou sedentarismo).

Perguntas Frequentes (FAQ)

1. Em quantos dias noto redução do inchaço? Muitos observam aumento da diurese já no 2.º dia e redução de 1 a 2 cm na circunferência do tornozelo entre 1–2 semanas. Celulite melhora em 3–4 semanas.

2. Preciso usar meias de compressão ou drenagem manual? Não é obrigatório, mas usar meias de compressão graduada e massagens linfáticas podem acelerar resultados, especialmente em casos de insuficiência venosa leve.

3. O efeito diurético é muito forte? É moderado. A diluição gradual (beber os 500 ml ao longo de horas) evita urgências extremas. A maioria faz 2–3 idas extras à casa de banho, mas sem desconforto severo.

4. Posso combinar com Fisiodrem cápsulas? Sim, desde que com orientação: idealmente usar 1 cápsula/dia em vez de 2, e metade da dose de solução (10 ml/dia) para evitar excesso de estimulantes. Consulte nutricionista para dose personalizada.

5. Há contraindicações ou efeitos secundários? Geralmente bem tolerado. Possíveis efeitos: tonturas leves (queda de pressão), diarreia ligeira (pela glicerina e maior água), palpiitações raras (em sensíveis à sinefrina). Evitar em grávidas, lactantes, menores de 12 anos e hipertensos descontrolados.

Conclusão

Pernas inchadas, sensação de retenção e celulite podem minar o bem-estar. 
Fisiodrem solução combina cavalinha, centella, chá-de-java e outros para drenar líquidos e tonificar vasos.
Com provas clínicas de eficácia, poderá ver pernas mais leves em 7–14 dias e redução de celulite em 3–4 semanas.
Para começar a sentir-se mais leve, visite a Rosmarinus.pt e experimente.