Beta-alanina pura para complementar treinos intensos e repetidos.
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Beta-Alanine GoldNutrition é um suplemento alimentar em pó para atletas e praticantes de exercício que procuram complementar treinos intensos, repetidos ou de maior volume, sobretudo quando surge a sensação de fadiga e ardor muscular durante o esforço.
Com 100% beta-alanina pura, fornece 4 g por dose diária. A beta-alanina é um aminoácido precursor da carnosina intramuscular, integrado em estratégias de suplementação para esforços de elevada intensidade.
Sem sabor e de fácil mistura, este pó solúvel adapta-se a água, sumos ou batidos e pode ser incluído numa rotina pré e pós-treino. Cada saco de 300 g permite realizar 75 doses diárias.
Benefícios
- Fornece 4 g de beta-alanina por dose diária;
- Indicado para complementar rotinas de treino intenso e esforços repetidos;
- A beta-alanina participa na síntese de carnosina intramuscular;
- Pó sem sabor, fácil de combinar com a bebida habitual;
- Fórmula com 100% beta-alanina, sem aditivos nem conservantes.
Como funciona
A beta-alanina é um aminoácido que actua como precursor da carnosina presente no músculo. A carnosina está associada ao equilíbrio do pH intramuscular durante esforços intensos, nos quais se verifica uma maior acumulação de iões de hidrogénio.
Por este motivo, a beta-alanina é habitualmente utilizada por praticantes de musculação, CrossFit, desportos de combate, corrida, ciclismo, natação e outras modalidades com períodos de esforço intenso ou repetido.
A fórmula contém exclusivamente beta-alanina em pó, num formato versátil para integrar a suplementação antes e após o treino ou, nos dias sem treino, com as refeições.
★ Uma fórmula pura e sem sabor para acompanhar ciclos de treino exigentes.
Dúvidas frequentes (FAQs):
→ Para que tipo de treino é mais utilizada a beta-alanina?
É habitualmente integrada em rotinas de modalidades com esforços intensos, repetidos ou de elevada exigência, como musculação, CrossFit, desportos de combate, atletismo, ciclismo, corrida, natação e triatlo.
→ Porque pode causar sensação de formigueiro ou rubor?
A ingestão de beta-alanina pode causar temporariamente sensação de formigueiro e/ou rubor. Trata-se de um efeito referido para este ingrediente; devem ser sempre respeitadas as indicações de toma recomendada.
→ Pode ser misturada com outras bebidas ou suplementos?
Sim. Por não ter sabor, o pó pode ser misturado com água, sumo ou batidos. Também pode ser combinado na mesma bebida com outros produtos em pó, respeitando as instruções de utilização de cada um.
→ Como se toma nos dias sem treino?
Nos dias sem treino, a indicação é tomar 1/2 scoop duas vezes por dia, com as refeições, durante um período de 4 a 6 semanas.
→ Esta fórmula contém outros ingredientes?
Não. A fórmula é composta por beta-alanina em pó a 100%. Contudo, pode conter vestígios de leite, glúten e sulfitos devido a possível contaminação cruzada.
Toma recomendada:
Tomar 4 g por dia, correspondentes a 1/2 scoop duas vezes ao dia, durante 4 a 6 semanas. Nos dias de treino, tomar 1/2 scoop antes e 1/2 scoop após o treino; nos restantes dias, tomar 1/2 scoop duas vezes ao dia com as refeições. Misturar em água, sumo, batido ou outra bebida à escolha.
Composição:
Por dose diária de 4 g: beta-alanina em pó 4 g. Ingredientes: beta-alanina em pó [100%]. Pode conter vestígios de leite, glúten e sulfitos.
Advertências:
Os suplementos alimentares não devem ser utilizados como substitutos de um regime alimentar variado e equilibrado e de um modo de vida saudável. Manter fora do alcance e visão das crianças. Não exceder as dosagens recomendadas. Manter em local fresco e seco, ao abrigo da luz, calor e humidade. Em caso de gravidez ou amamentação a toma deve ser feita sob indicação de um profissional habilitado. Não recomendado durante a gravidez e aleitamento. Não deve ser tomado por indivíduos com menos de 18 anos. A ingestão de beta-alanina pode causar sensação de formigueiro e/ou rubor. Pode conter vestígios de leite, glúten e sulfitos por contaminação cruzada. Após abertura, consumir no prazo máximo de 4 meses.
13/08/2026-11:56
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R.GON.0.0157
Marca: Gold Nutrition
