Creatine Power Mix - Gold Nutrition - 1 Kg

Creatine Power Mix GoldNutrition® é uma fórmula composta por Creapure® - a creatina mais pura, segura e de maior qualidade do mercado, sendo obtida através de um processo patenteado.

Esta fórmula contém também açúcares de absorção rápida e uma associação de ácido alfa-lipóico e crómio orgânico. Esta combinação é crucial para que o atleta possa estimular a insulina, cuja finalidade é promover a entrada da CREATINA dentro da célula muscular. Está documentado que os hidratos de absorção rápida associados à creatina e ao ácido alfa-lipóico, promovem um maior aumento de creatina na célula muscular, quando comparado só com a ingestão de Creatina.

A Creatina desempenha um papel muito importante na transferência de energia e repõe as reservas celulares de ATP. Nos músculos, é usada para alimentar o processo de contracção, combinando-se com o fosfato e convertendo-se em fosfocreatina, que é essencial para produzir rápidos e curtos surtos de energia. A sua depleção, pode ter como resultado fadiga e desaparecimento da força muscular, daí que vários estudos refiram que a creatina produz melhorias significativas em modalidades que requerem níveis elevados de força.

Muitos estudos demonstraram que uma suplementação com monohidrato de creatina, pode aumentar a creatina muscular, entre 10 a 40%, dependendo de vários factores, nomeadamente da forma física do atleta. Aumentando a disponibilidade da fosfocreatina no músculo, aumentamos a disponibilidade de energia durante os exercícios de grande intensidade, como o sprint e/ou séries de exercícios intensos.

A suplementação com Creatina pode influenciar a massa e a composição corporais , no que diz respeito ao aumento da massa livre de gordura ou massa muscular. A entrada da creatina a nível muscular está dependente do sódio, sendo mediada pela insulina, por isso é altamente recomendado que os atletas tomem creatina com uma bebida rica em hidratos de carbono, ou com uma bebida com hidratos de carbono e proteína. Quando tomada com hidratos de carbono, as reservas de creatina podem aumentar em 60%

Composição por batido (50g):
Creatina Creapure®: 4 g; Taurina: 1 g; Hidratos de carbono: 39 g; Ácido Alfa-Lipóico; Crómio, Magnésio.

Advertências:
Na gravidez ou aleitamento consulte um técnico de saúde antes de tomar este produto. Em caso de problemas de saúde ou toma de medicamentos, deve consultar um técnico de saúde antes de tomar este produto.