Magnésio, zinco e B6 para músculos, proteínas e equilíbrio hormonal.
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Depois de treinos intensos, a transpiração e uma rotina exigente podem aumentar as necessidades de minerais envolvidos na função muscular e no metabolismo energético. ZMA GoldNutrition é um suplemento desportivo com magnésio, zinco e vitamina B6, pensado para complementar a nutrição de quem treina regularmente.
A fórmula fornece 450 mg de magnésio, 25 mg de zinco e 8,6 mg de vitamina B6 por dose diária de 3 cápsulas. Reúne bisglicinato de magnésio e formas de zinco, incluindo L-aspartato e mono-L-metionina sulfato de zinco.
O magnésio contribui para o normal funcionamento muscular e para a redução do cansaço e da fadiga. O zinco contribui para a síntese normal das proteínas e para a manutenção de níveis normais de testosterona no sangue, enquanto a vitamina B6 contribui para a regulação da atividade hormonal.
Apresentado em cápsulas, foi concebido para uma toma prática antes de deitar, de preferência com o estômago vazio.
Benefícios
- O magnésio contribui para o normal funcionamento muscular;
- O magnésio contribui para a redução do cansaço e da fadiga;
- O zinco contribui para a síntese normal das proteínas;
- O zinco contribui para a manutenção de níveis normais de testosterona no sangue;
- A vitamina B6 contribui para a regulação da atividade hormonal e para o metabolismo normal das proteínas e do glicogénio.
Como funciona
O magnésio, fornecido sob a forma de bisglicinato de magnésio, contribui para o funcionamento muscular normal e para a redução do cansaço e da fadiga. É um mineral relevante em rotinas com exercício físico regular e transpiração intensa.
O zinco, proveniente de L-aspartato de zinco e mono-L-metionina sulfato de zinco, contribui para a síntese normal das proteínas e para a manutenção de níveis normais de testosterona no sangue.
A vitamina B6, sob a forma de cloridrato de piridoxina, contribui para a regulação da atividade hormonal e para o metabolismo normal das proteínas e do glicogénio.
★ Complete a rotina de treino e descanso com uma combinação de magnésio, zinco e vitamina B6.
Dúvidas frequentes (FAQs):
→ Porque é recomendado tomar ZMA antes de deitar?
A toma recomendada é de 3 cápsulas, 30 a 60 minutos antes de deitar e de preferência com o estômago vazio. Este horário permite integrá-lo de forma simples na rotina noturna, sem coincidir com refeições ou suplementos ricos em cálcio.
→ Deve ser tomado com alimentos ou em jejum?
Deve ser tomado de preferência com o estômago vazio. Deve evitar-se a toma em simultâneo com laticínios ou outros alimentos e suplementos com elevado teor de cálcio, pois podem comprometer a absorção dos minerais.
→ Pode ser combinado com proteína whey?
Pode fazer parte de uma rotina que inclua proteína whey. Contudo, como os produtos whey podem conter cálcio, é aconselhável separar a sua toma da toma de ZMA para evitar interferir com a absorção dos minerais.
→ Qual é o papel do zinco nesta fórmula?
O zinco contribui para a síntese normal das proteínas e para a manutenção de níveis normais de testosterona no sangue. A dose diária de 3 cápsulas fornece 25 mg de zinco.
→ Quem deve pedir aconselhamento antes de utilizar?
Não é recomendado durante a gravidez ou amamentação, nem em caso de hipersensibilidade a qualquer componente. Em caso de patologia renal grave, deve ser procurado aconselhamento médico antes da utilização, devido ao elevado teor de magnésio.
Toma recomendada:
Tomar 3 cápsulas por dia, de preferência com o estômago vazio, 30 a 60 minutos antes de deitar.
Composição por 3 cápsulas:
Vitamina B6 8,6 mg (86% VRN), magnésio 450 mg (120% VRN) e zinco 25 mg (252% VRN). Ingredientes: bisglicinato de magnésio, agente de revestimento (E464), L-aspartato de zinco, mono-L-metionina sulfato de zinco, antiaglomerante (E470b) e cloridrato de piridoxina.
Advertências:
Os suplementos alimentares não devem ser utilizados como substitutos de um regime alimentar variado e equilibrado e de um modo de vida saudável. Manter fora do alcance e visão das crianças. Não exceder as dosagens recomendadas. Manter em local fresco e seco, ao abrigo da luz, calor e humidade. Não recomendado durante a gravidez ou amamentação, nem em caso de hipersensibilidade a qualquer um dos componentes. Em caso de patologia renal grave, consultar um médico antes da utilização devido ao elevado teor de magnésio. Evitar o consumo em simultâneo com laticínios ou outros alimentos e suplementos com elevado teor de cálcio.
19/07/2026-00:44
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R.GON.0.4835
Marca: Gold Nutrition
