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Beta Alanine Complex GoldNutrition® é a combinação perfeita entre dois dos suplementos mais estudados, e com maior evidência a seu favor – Beta alanina e Creatina. Esta fórmula tem o objetivo de melhorar a capacidade de treino de alta intensidade.
A betaalanina é um aminoácido não-essencial que ao entrar na célula muscular, torna-se o aminoácido base para sintetizar a carnosina. Ou seja, sem beta-alanina, os músculos não produzem carnosina (ou pelo menos, não o fazem em quantidade suficiente). A carnosina, que se encontra nas fibras musculares de contração rápida, é necessária para inibir a ação acidificante do hidrogénio (H+), e evitar que o nível de pH muscular não desça a ponto de provocar o esgotamento físico, obrigando o atleta a desistir ou baixar a intensidade.
Os estudos demonstram que existe uma relação entre níveis musculares de carnosina e a performance no exercício de alta intensidade. Basicamente, quanto maior a quantidade de carnosina, melhor a performance.
A ciência demonstrou ainda que aumentar os níveis de carnosina (através da suplementação com beta-alanina) eleva a capacidade de bloquear o efeito acidificante do hidrogénio, atrasa a fadiga e melhora a performance. Harris et al revelaram que 4 semanas de suplementação com beta-alanina (4 a 6 g/dia) resultam no aumento de 64% de carnosina no músculo.
Muitos estudos demonstraram que uma suplementação com monohidrato de creatina, pode aumentar a creatina muscular, entre 10 a 40%, dependendo de vários fatores, nomeadamente da forma física do atleta. Aumentando a disponibilidade da fosfocreatina no músculo, aumentamos a disponibilidade de energia durante os exercícios de grande intensidade, como o sprint e/ou séries de exercícios intensos.
A suplementação com Creatina pode influenciar a massa e a composição corporais de várias formas, no que diz respeito ao aumento da massa livre de gordura ou massa muscular.
Beta Alanine Complex contém monohidrato de creatina Creapure® , creatina patenteada, produzida na Alemanha, de máxima pureza, qualidade e segurança para o consumidor.
Modo de usarPor dose (6 cápsulas): Beta-Alanina: 3690 mg; Creapure® - monohidrato de Creatina: 3690 mg.
Advertências:
Na gravidez ou aleitamento consulte um técnico de saúde antes de tomar este produto. Em caso de problemas de saúde ou toma de medicamentos, deve consultar um técnico de saúde antes de tomar este produto. Algumas pessoas podem sentir rubor devido ao teor de beta-alanina. Este sintoma usualmente diminui de intensidade a partir do 3º dia. Se permanecer, tome duas cápsulas 3 vezes ao dia e, gradualmente, volte ao modo de tomar recomendado inicialmente, ou então, reduza a dose para um nível que não provoca o rubor e/ou formigueiro. Os alimentos podem diminuir a sensação de formigueiro e/ou rubor provocado pela betaalanina.
R.GON.0.0025
